Dicembre 2020
Servizio Civile universale, ecco il nuovo bando
Bando di Servizio Civile universale 24 volontari al Cus Salerno Titolo del progetto: All Inclusive Sport AGGIORNAMENTO DEL 18 GENNAIO 2021 CIRCA LA SCADENZA BANDO: il 15 gennaio u.s. il Dipartimento per le Politiche Giovanili e il Servizio Civile Universale ha prorogato la scadenza del Bando del 21 dicembre 2020 per la selezione di operatori volontari da impiegare in progetti da realizzarsi in Italia e all’estero al 15 febbraio [...]
Volée, rotazioni e impugnatura: il corso di tennis per tutti
Dalla storia del tennis alle volée da fondocampo. Il corso di tennis che propone il Cus Salerno nella Palestra on demand è rivolto a tutti, da chi scopre questo sport per la prima volta ai giocatori più esperti. Nelle circa trenta lezioni, già tutte disponibili sulla piattaforma del Cus Salerno, gli istruttori Loris e Alfredo illustrano, passo dopo passo, l'evoluzione di questa disciplina sportiva, tanto amata anche in Italia. [...]
Dai ‘colpi’ da mettere a segno alle regole del gioco: ecco il corso di tennistavolo
Dagli esercizi pre-allenamento utili ad ottenere la giusta preparazione, passando per le regole del gioco e finendo alla tecnica dei 'colpi' da mettere a segno. E' un corso completo quello di tennistavolo che propone il Cus Salerno nella Palestra on demand. Nelle quindici lezioni, l'istruttore e tecnico Luca illustra, passo dopo passo, questa disciplina sportiva, tra le più diffuse al mondo. Nel corso, sono presenti video-lezioni interamente dedicate, ad esempio, [...]
Il fascino delle danze popolari, ecco il corso in diretta
Dalla tammurriata alla tarantella passando per la pizzica pizzica. Il Cus Salerno, nella Palestra online Social, propone un laboratorio di danze popolari. In due appuntamenti settimanali, è possibile scoprire il fascino della disciplina e, al contempo, imparare i passi delle danze più famose della tradizione. Il corso, tenuto dall'insegnante Eleonora, è in programma il lunedì e il mercoledì dalle 19.00. Per poter accedere liberamente al corso è necessario entrare a far [...]
Alla scoperta della danza classica, laboratorio e passi
Dalla conoscenza del corpo ai passi più diffusi di questa elegante disciplina. Il Cus Salerno propone, nella Palestra on demand, un corso di danza suddiviso in due focus da cinque video-lezioni ognuno: il primo è un laboratorio di danza; il secondo, la teoria della danza classica. Il corso, tenuto dalle insegnanti Mariateresa e Alessia, si compone, in totale, di dieci video-tutorial consultabili, sulla piattaforma, quando si vuole. L'obiettivo è creare [...]
Sport e divertimento, ecco il corso di ginnastica per bambini
Nonostante le strutture sportive siano chiuse, è fondamentale, anche per i bambini, praticare un'attività fisica. Perciò, il Cus Salerno propone, nella Palestra on demand, un corso di ginnastica per bambini i quali, attraverso i video-tutorial, hanno la possibilità di praticare il movimento fisico appropriato per i più piccoli, senza rinunciare al divertimento. Il corso, tenuto dall'istruttrice Rosaria, si compone di nove video-lezioni: dagli esercizi di equilibrio alla ginnastica con [...]
Rinforzare gambe, addome e glutei: ecco il corso di GAG
Rinforzare la parte inferiore del corpo e, in particolare, le Gambe, l'Addome e i Glutei. Le iniziali di queste ultime tre parole formano l'acronimo GAG, un allenamento che punta anche e soprattutto a tonificare la muscolatura in queste tre zone. Il Cus Salerno, nella Palestra online Social, ha attivato un programma di ginnastica tonificante - Gag. Il corso è in programma il lunedì dalle 16.30 ed è tenuto dall'istruttrice Anna [...]
Attività integrata, il corso anche per ragazzi con disabilità
L'attività sportiva come momento fondamentale della persona per implementare la cultura dell'integrazione e, soprattutto, la visione della diversità come valore aggiunto di una comunità. Il Cus Salerno, nella Palestra online Social, ha attivato un programma di attività ludico-sportiva integrata anche per ragazzi con disabilità. Il corso è in programma il mercoledì dalle 16.00 su Zoom, piattaforma social attraverso la quale le istruttrici Mariateresa e Alessia possono seguire, passo passo, gli allievi [...]
Aumentare il benessere fisico, ecco il corso di “life training”
Aumentare il benessere fisico e, al contempo, migliorare la consapevolezza di sé. Il Cus Salerno ha attivato, nella Palestra online Social, un corso di "life training", un programma divulgativo di attività ludico-motoria utile a imparare a conoscere e a regolare i nostri stati mentali, riducendo anche ansia e stress.. L'appuntamento è il lunedì dalle 16.00 sulla piattaforma Zoom con l'istruttrice Mariateresa. Per poter accedere liberamente al corso è necessario [...]