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Rowing, il corso indoor al Cus Salerno

2021-07-27T11:41:12+02:00

La cura del benessere fisico è un elemento fondamentale delle attività che il Cus Salerno mette in campo. Perciò, prima con la programmazione online quando non era possibile praticare lo sport in presenza e, poi, con la riapertura delle strutture sportive presso il campus di Baronissi, il Centro Universitario Sportivo di Salerno ha strutturato una vasta programmazione di attività. Tra queste c'è anche il corso indoor di rowing, svolto attraverso un attrezzo che è un simulatore di voga. Non è altro che uno strumento utilizzato per gli allenamenti a secco nel canottaggio. La pratica del rowing migliora la postura con [...]

Rowing, il corso indoor al Cus Salerno2021-07-27T11:41:12+02:00

Spinning e tone, il corso al Cus Salerno

2021-07-27T11:40:05+02:00

Tra gli obiettivi da perseguire, per il Cus Salerno, c'è innanzitutto la cura del benessere fisico. Dopo le attività a distanza, svolte online sulle piattaforme dedicate durante la fase acuta della pandemia, con la riapertura delle strutture sportive presso il campus di Baronissi, il Centro Universitario Sportivo di Salerno ha strutturato una vasta programmazione di attività sportive. Tra queste, c'è lo spinning e tone che riporta, nei luoghi indoor, ciò che il ciclista fa su strada. L'allenamento dura 50 minuti e, sotto la guida dell'istruttore, viene proposto un percorso finalizzato a stimolare la forza, l'agilità, i lavori aerobici o anaerobici. [...]

Spinning e tone, il corso al Cus Salerno2021-07-27T11:40:05+02:00

Multisport al Campus, open day: oggi il calcio

2021-07-21T08:49:02+02:00

Avvicinare bambini e ragazzi alla ripresa delle attività ludico-sportive. E' questo l'obiettivo degli open day organizzati, ogni settimana, dal Cus Salerno. Dalle 17.00 alle 18.00 di ogni mercoledì, fino al 28 luglio, agli impianti sportivi del campus universitario di Baronissi, è in programma un’iniziativa per ogni disciplina sportiva. Le giornate a tema si svolgono nel rispetto dei protocolli e delle normative anti-Covid. Dopo quelli dedicati alla pallavolo, al tennis, al badminton e alla pallacanestro, il 21 luglio è in programma l’open day per il calcio. Il programma prosegue, poi, il 28 luglio con l’open day per la danza. L’OBIETTIVO Si [...]

Multisport al Campus, open day: oggi il calcio2021-07-21T08:49:02+02:00

Pallacanestro, i corsi al Cus Salerno: giocosport e allenamenti in vista della prossima stagione

2021-07-21T08:49:01+02:00

Con la riapertura delle strutture presso il campus di Baronissi (Salerno), il Cus Salerno ha predisposto una vasta programmazione che prevede la pratica di sport che puntino, in primo luogo, al benessere fisico. Tra questi, c’è la pallacanestro. Sono in corso allenamenti dedicati ai più piccoli e che puntano a sollecitare gli schemi motori di base attraverso il giocosport, utilizzando la pallacanestro come strumento. Quanto alle giovanili, invece, gli allenamenti mirano a valutare le capacità e le competenze per poi pianificare il lavoro per la prossima stagione. Per informazioni su tesseramento e iscrizione al corso è possibile rivolgersi alla segreteria [...]

Pallacanestro, i corsi al Cus Salerno: giocosport e allenamenti in vista della prossima stagione2021-07-21T08:49:01+02:00

Benessere fisico e potenziamento muscolare, il corso di fit circuit workout del Cus Salerno

2021-07-20T08:00:53+02:00

Nella vasta programmazione di attività sportive che puntino, in primo luogo, al benessere fisico strutturata dal Cus Salerno c'è il fit circuit workout, il cui corso prosegue in presenza nelle strutture presso il campus di Baronissi (Sa) e, in contemporanea, anche sulla piattaforma Zoom. Le lezioni si svolgono il martedì e il giovedì dalle 19.10 alle 20.00. Il fit circuit workout favorisce il potenziamento della resistenza muscolare, è di supporto al sistema cardiovascolare e contribuisce, in maniera efficace, all'eliminazione delle tossine. Sono vari e diversi gli esercizi svolti che, difatti, coinvolgono tutte le singole fasce muscolari grazie all’ausilio di numerosi [...]

Benessere fisico e potenziamento muscolare, il corso di fit circuit workout del Cus Salerno2021-07-20T08:00:53+02:00

Multisport al campus per bimbi e ragazzi, entusiasmo e coreografie

2021-07-16T11:56:22+02:00

Prosegue con grande entusiasmo il "Multisport al campus - E...state 2021", programma di attività multidisciplinare del Cus Salerno dedicato a bambini e ragazzi dai 6 ai 12 anni che coniuga attività fisica e divertimento nel rispetto dei protocolli anti-Covid. Oggi, si conclude la quinta settimana di camp estivo, dedicata al tema "tricolore". Difatti, ogni settimana del Multisport al campus è dedicata a un tema in particolare: la prima settimana "conoscenza", la seconda "coraggio", la terza "creatività", la quarta "amicizia". La sesta, poi, sarà dedicata ad "energia" e la settima settimana a "festa". L’iniziativa si tiene agli impianti sportivi universitari del campus di Baronissi [...]

Multisport al campus per bimbi e ragazzi, entusiasmo e coreografie2021-07-16T11:56:22+02:00

Multisport al Campus, open day: oggi la pallacanestro

2021-07-14T14:57:06+02:00

Proseguono con entusiasmo gli open day organizzati dal Cus Salerno, ogni settimana, per avvicinare bambini e ragazzi alla ripresa delle attività ludico-sportive. Ogni mercoledì, dalle 17.00 alle 18.00, fino al 28 luglio, agli impianti sportivi del campus universitario di Baronissi, è in programma un’iniziativa per ogni disciplina sportiva. Le giornate a tema si svolgono nel rispetto dei protocolli e delle normative anti-Covid. Dopo quelli dedicati alla pallavolo, al tennis e al badminton, il 14 luglio è in programma l’open day per la pallacanestro. Il programma prosegue, poi, il 21 luglio con l’open day per il calcio e il 28 luglio per [...]

Multisport al Campus, open day: oggi la pallacanestro2021-07-14T14:57:06+02:00

Benessere fisico, il corso di ginnastica balance del Cus Salerno

2021-07-13T14:18:09+02:00

Dopo le attività online che si sono svolte durante la fase acuta della pandemia, il Cus Salerno, con la riapertura delle strutture presso il campus di Baronissi (Salerno), ha strutturato una vasta programmazione, in presenza e in contemporanea anche online, che prevede la pratica di attività sportive che puntino, in primo luogo, al benessere fisico. Tra queste, c'è il corso di ginnastica balance. Balance Il corso di ginnastica balance prosegue nelle strutture sportive gestite dal Cus Salerno e, in  contemporanea, anche online. Balance fonde esercizi del metodo pilates, yoga e tonificazione. La lezione dura 50 minuti ed è suddivisa in [...]

Benessere fisico, il corso di ginnastica balance del Cus Salerno2021-07-13T14:18:09+02:00

Benessere fisico, i corsi di ginnastica Gag e total body al Cus Salerno

2021-07-12T14:32:06+02:00

Dopo le attività online che si sono svolte durante la fase acuta della pandemia, il Centro Universitario Sportivo di Salerno, con la riapertura delle strutture presso il campus di Baronissi (Salerno), ha strutturato una vasta programmazione che prevede la pratica di attività sportive che puntino, in primo luogo, al benessere fisico. Tra queste, ci sono la ginnastica tonificante GAG e la ginnastica total body. Ginnastica tonificante GAG Il corso di ginnastica tonificante GAG prevede un allenamento che punta a rinforzare e a tonificare gambe, addome e glutei e, più in generale, la parte inferiore del corpo. Gli esercizi vengono eseguiti [...]

Benessere fisico, i corsi di ginnastica Gag e total body al Cus Salerno2021-07-12T14:32:06+02:00

Tennis, al via il torneo singolare maschile ai campi ‘Dininno’

2021-07-08T11:29:46+02:00

E' iniziato, con grande entusiasmo, il torneo di tennis singolare maschile organizzato dal Cus Salerno ai campi comunali 'Giovanni Dininno' sul lungomare di Salerno - Torrione. Sono quindici i partecipanti che si sfideranno, nel rispetto dei protocolli anti-Covid, per conquistare la coppa. Le partite si svolgono con la formula long-set a nove game. In caso di parità, si procede, la prima volta, con i vantaggi; mentre, in caso di ulteriore parità, il gioco verrà assegnato con il killer point. Nel caso di otto giochi pari, si effettua un tie-break a 7 punti per decretare il vincitore dell'incontro. La fase finale [...]

Tennis, al via il torneo singolare maschile ai campi ‘Dininno’2021-07-08T11:29:46+02:00

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