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Pallavolo, tre corsi completi on demand o in diretta

2021-01-07T08:19:08+01:00

Sono tre i corsi di pallavolo che propone il Cus Salerno, sia nella Palestra social che nella Palestra on demand: da quello rivolto ai più piccoli all'allenamento per gli adulti, passando per il corso di pallavolo - prevenzione e lavoro funzionale. C'è solo da scegliere se seguire i corsi in diretta social oppure on demand. I tre corsi di pallavolo della Palestra social sono in programma ogni lunedì. Si comincia alle 17.00 con il Volley S3 di Alessia; alle 17.30 pallavolo - prevenzione e lavoro funzionale con Ester; alle 18.00 pallavolo con Donatella. Se, invece, si preferisce seguire gli allenamenti [...]

Pallavolo, tre corsi completi on demand o in diretta2021-01-07T08:19:08+01:00

Servizio Civile universale, ecco il nuovo bando

2021-01-19T08:56:34+01:00

Bando di Servizio Civile universale 24 volontari al Cus Salerno Titolo del progetto: All Inclusive Sport AGGIORNAMENTO DEL 18 GENNAIO 2021 CIRCA LA SCADENZA BANDO: il 15 gennaio u.s. il Dipartimento per le Politiche Giovanili e il Servizio Civile Universale ha prorogato la scadenza del Bando del 21 dicembre 2020 per la selezione di operatori volontari da impiegare in progetti da realizzarsi in Italia e all’estero al 15 febbraio 2021, ore 14:00.  Clicca qui per leggere il bando integrativo  Il Dipartimento per le Politiche Giovanili e il Servizio Civile Universale ha emanato il Bando per la selezione di volontari da [...]

Servizio Civile universale, ecco il nuovo bando2021-01-19T08:56:34+01:00

Volée, rotazioni e impugnatura: il corso di tennis per tutti

2021-01-16T09:02:53+01:00

Dalla storia del tennis alle volée da fondocampo. Il corso di tennis che propone il Cus Salerno nella Palestra on demand è rivolto a tutti, da chi scopre questo sport per la prima volta ai giocatori più esperti. Nelle circa trenta lezioni, già tutte disponibili sulla piattaforma del Cus Salerno, gli istruttori Loris e Alfredo illustrano, passo dopo passo, l'evoluzione di questa disciplina sportiva, tanto amata anche in Italia. Nel corso, sono presenti video-lezioni interamente dedicate, ad esempio, alla posizione di partenza, allo studio della pallina, al diritto, al rovescio. Non mancano, poi, le curiosità e gli avvenimenti tennistici più [...]

Volée, rotazioni e impugnatura: il corso di tennis per tutti2021-01-16T09:02:53+01:00

Dai ‘colpi’ da mettere a segno alle regole del gioco: ecco il corso di tennistavolo

2020-12-28T15:26:29+01:00

Dagli esercizi pre-allenamento utili ad ottenere la giusta preparazione, passando per le regole del gioco e finendo alla tecnica dei 'colpi' da mettere a segno. E' un corso completo quello di tennistavolo che propone il Cus Salerno nella Palestra on demand.  Nelle quindici lezioni, l'istruttore e tecnico Luca illustra, passo dopo passo, questa disciplina sportiva, tra le più diffuse al mondo. Nel corso, sono presenti video-lezioni interamente dedicate, ad esempio, alle regole poco conosciute, a come colpire la palla da lontano, alla spiegazione dei campionati e dei punteggi per la classifica. Ma, anche all'analisi dei vari campionati europei. Per poter accedere [...]

Dai ‘colpi’ da mettere a segno alle regole del gioco: ecco il corso di tennistavolo2020-12-28T15:26:29+01:00

Il fascino delle danze popolari, ecco il corso in diretta

2020-12-20T19:08:31+01:00

Dalla tammurriata alla tarantella passando per la pizzica pizzica. Il Cus Salerno, nella Palestra online Social, propone un laboratorio di danze popolari. In due appuntamenti settimanali, è possibile scoprire il fascino della disciplina e, al contempo, imparare i passi delle danze più famose della tradizione. Il corso, tenuto dall'insegnante Eleonora, è in programma il lunedì e il mercoledì dalle 19.00. Per poter accedere liberamente al corso è necessario entrare a far parte gratuitamente degli Amici del Cus.

Il fascino delle danze popolari, ecco il corso in diretta2020-12-20T19:08:31+01:00

Alla scoperta della danza classica, laboratorio e passi

2020-12-20T18:54:56+01:00

Dalla conoscenza del corpo ai passi più diffusi di questa elegante disciplina. Il Cus Salerno propone, nella Palestra on demand, un corso di danza suddiviso in due focus da cinque video-lezioni ognuno: il primo è un laboratorio di danza; il secondo, la teoria della danza classica. Il corso, tenuto dalle insegnanti Mariateresa e Alessia, si compone, in totale, di dieci video-tutorial consultabili, sulla piattaforma, quando si vuole. L'obiettivo è creare un approccio con la danza, partendo dalle basi della disciplina. Per poter accedere liberamente al corso è necessario entrare a far parte gratuitamente degli Amici del Cus. 

Alla scoperta della danza classica, laboratorio e passi2020-12-20T18:54:56+01:00

Sport e divertimento, ecco il corso di ginnastica per bambini

2020-12-18T12:04:54+01:00

Nonostante le strutture sportive siano chiuse, è fondamentale, anche per i bambini, praticare un'attività fisica. Perciò, il Cus Salerno propone, nella Palestra on demand, un corso di ginnastica per bambini i quali, attraverso i video-tutorial, hanno la possibilità di praticare il movimento fisico appropriato per i più piccoli, senza rinunciare al divertimento. Il corso, tenuto dall'istruttrice Rosaria, si compone di nove video-lezioni: dagli esercizi di equilibrio alla ginnastica con la pallina, dallo yoga per bambini alla ginnastica con la bottiglia. Per poter accedere liberamente al corso è necessario entrare a far parte gratuitamente degli Amici del Cus.  [...]

Sport e divertimento, ecco il corso di ginnastica per bambini2020-12-18T12:04:54+01:00

Rinforzare gambe, addome e glutei: ecco il corso di GAG

2020-12-17T17:00:59+01:00

Rinforzare la parte inferiore del corpo e, in particolare, le Gambe, l'Addome e i Glutei. Le iniziali di queste ultime tre parole formano l'acronimo GAG, un allenamento che punta anche e soprattutto a tonificare la muscolatura in queste tre zone. Il Cus Salerno, nella Palestra online Social, ha attivato un programma di ginnastica tonificante - Gag. Il corso è in programma il lunedì dalle 16.30 ed è tenuto dall'istruttrice Anna Maria. Per poter accedere liberamente al corso è necessario entrare a far parte gratuitamente degli Amici del Cus.

Rinforzare gambe, addome e glutei: ecco il corso di GAG2020-12-17T17:00:59+01:00

Attività integrata, il corso anche per ragazzi con disabilità

2020-12-17T16:58:55+01:00

L'attività sportiva come momento fondamentale della persona per implementare la cultura dell'integrazione e, soprattutto, la visione della diversità come valore aggiunto di una comunità. Il Cus Salerno, nella Palestra online Social, ha attivato un programma di attività ludico-sportiva integrata anche per ragazzi con disabilità. Il corso è in programma il mercoledì dalle 16.00 su Zoom, piattaforma social attraverso la quale le istruttrici Mariateresa e Alessia possono seguire, passo passo, gli allievi grazie alla visione costante e reciproca che avviene tramite la webcam. Per poter accedere liberamente al corso è necessario entrare a far parte gratuitamente degli Amici del Cus. [...]

Attività integrata, il corso anche per ragazzi con disabilità2020-12-17T16:58:55+01:00

Aumentare il benessere fisico, ecco il corso di “life training”

2020-12-17T17:00:30+01:00

Aumentare il benessere fisico e, al contempo, migliorare la consapevolezza di sé. Il Cus Salerno ha attivato, nella Palestra online Social, un corso di "life training", un programma divulgativo di attività ludico-motoria utile a imparare a conoscere e a regolare i nostri stati mentali, riducendo anche ansia e stress.. L'appuntamento è il lunedì dalle 16.00 sulla piattaforma Zoom con l'istruttrice Mariateresa. Per poter accedere liberamente al corso è necessario entrare a far parte gratuitamente degli Amici del Cus.

Aumentare il benessere fisico, ecco il corso di “life training”2020-12-17T17:00:30+01:00

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