Dicembre 2020
Il fascino delle danze popolari, ecco il corso in diretta
Dalla tammurriata alla tarantella passando per la pizzica pizzica. Il Cus Salerno, nella Palestra online Social, propone un laboratorio di danze popolari. In due appuntamenti settimanali, è possibile scoprire il fascino della disciplina e, al contempo, imparare i passi delle danze più famose della tradizione. Il corso, tenuto dall'insegnante Eleonora, è in programma il lunedì e il mercoledì dalle 19.00. Per poter accedere liberamente al corso è necessario entrare a far [...]
Alla scoperta della danza classica, laboratorio e passi
Dalla conoscenza del corpo ai passi più diffusi di questa elegante disciplina. Il Cus Salerno propone, nella Palestra on demand, un corso di danza suddiviso in due focus da cinque video-lezioni ognuno: il primo è un laboratorio di danza; il secondo, la teoria della danza classica. Il corso, tenuto dalle insegnanti Mariateresa e Alessia, si compone, in totale, di dieci video-tutorial consultabili, sulla piattaforma, quando si vuole. L'obiettivo è creare [...]
Sport e divertimento, ecco il corso di ginnastica per bambini
Nonostante le strutture sportive siano chiuse, è fondamentale, anche per i bambini, praticare un'attività fisica. Perciò, il Cus Salerno propone, nella Palestra on demand, un corso di ginnastica per bambini i quali, attraverso i video-tutorial, hanno la possibilità di praticare il movimento fisico appropriato per i più piccoli, senza rinunciare al divertimento. Il corso, tenuto dall'istruttrice Rosaria, si compone di nove video-lezioni: dagli esercizi di equilibrio alla ginnastica con [...]
Rinforzare gambe, addome e glutei: ecco il corso di GAG
Rinforzare la parte inferiore del corpo e, in particolare, le Gambe, l'Addome e i Glutei. Le iniziali di queste ultime tre parole formano l'acronimo GAG, un allenamento che punta anche e soprattutto a tonificare la muscolatura in queste tre zone. Il Cus Salerno, nella Palestra online Social, ha attivato un programma di ginnastica tonificante - Gag. Il corso è in programma il lunedì dalle 16.30 ed è tenuto dall'istruttrice Anna [...]
Attività integrata, il corso anche per ragazzi con disabilità
L'attività sportiva come momento fondamentale della persona per implementare la cultura dell'integrazione e, soprattutto, la visione della diversità come valore aggiunto di una comunità. Il Cus Salerno, nella Palestra online Social, ha attivato un programma di attività ludico-sportiva integrata anche per ragazzi con disabilità. Il corso è in programma il mercoledì dalle 16.00 su Zoom, piattaforma social attraverso la quale le istruttrici Mariateresa e Alessia possono seguire, passo passo, gli allievi [...]
Aumentare il benessere fisico, ecco il corso di “life training”
Aumentare il benessere fisico e, al contempo, migliorare la consapevolezza di sé. Il Cus Salerno ha attivato, nella Palestra online Social, un corso di "life training", un programma divulgativo di attività ludico-motoria utile a imparare a conoscere e a regolare i nostri stati mentali, riducendo anche ansia e stress.. L'appuntamento è il lunedì dalle 16.00 sulla piattaforma Zoom con l'istruttrice Mariateresa. Per poter accedere liberamente al corso è necessario [...]
Novembre 2020
Ottobre 2020
Attività motorie all’aperto, ecco il calendario
Gli iscritti al Cus Salerno, per il mese di novembre 2020, possono partecipare al programma di attività motorie all'aperto tenute dagli istruttori del Centro Universitario Sportivo di Salerno, nel rispetto dell'articolo 1 comma 9 lettera d) del Dpcm del 24 ottobre 2020. Si tratta di appuntamenti bisettimanali, organizzati dal lunedì al giovedì, in tre distinte fasce orarie, nelle aree esterne degli impianti sportivi del campus universitario di Baronissi. Per [...]
Allenamenti in diretta streaming, ecco il calendario
Dalla ginnastica estetica a quella dolce, passando per l'allenamento a secco per discipline natatorie al balance. L'offerta di corsi sportivi della Palestra Online in diretta del Cus Salerno si amplia. Gli istruttori sono pronti ad accogliere tutti gli iscritti sulla piattaforma Zoom, dove si terranno gli allenamenti che, per il mese di novembre 2020, dal lunedì al giovedì, seguiranno il palinsesto presente in questa pagina. Per partecipare alle attività [...]
Tesseramento 2020-2021 al Cus Salerno, iscrizioni online
E’ possibile iscriversi sul sito web www.cussalerno.it seguendo le istruzioni contenute nella pagina dedicata (clicca qui per accedere). Con il tesseramento al Cus Salerno, dal costo di 12 euro annui, si potrà partecipare alle attività previste dal palinsesto di novembre 2020 della Palestra Online. Diversi sono i corsi sportivi, tenuti dagli istruttori del Centro Universitario Sportivo salernitano, che si svolgono dal lunedì al giovedì sulla piattaforma informatica Zoom. Dopo l’iscrizione, infatti, ogni [...]