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Attività sportive individuali all’aperto, iscrizioni maggio 2021

2021-04-25T09:55:42+02:00

Attività sportive individuali all’aperto del Cus Salerno Promo maggio 2021 - iscrizioni Per tutti i tesserati al Cus Salerno e per coloro che rinnoveranno l'iscrizione, è possibile partecipare gratuitamente alle attività sportive individuali all’aperto che si terranno, nel mese di maggio, nelle strutture gestite dal Centro Universitario Sportivo di Salerno (presso il campus di Baronissi) e in quelle convenzionate. Le attività si svolgeranno nel rispetto delle ultime normative anti-Covid. A breve, verrà pubblicato il palinsesto contenente i calendari di tutte le attività. Campus universitario di Baronissi: ginnastica dolce ginnastica stretching e balance ginnastica tonificante spinning preparazione atletica per la pallavolo [...]

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Palestra on demand, al via i corsi di aprile

2021-04-02T12:27:58+02:00

Dal tennistavolo alla pallavolo, passando per la danza, la ginnastica e la pallacanestro. Proseguono le attività ludico-sportive della palestra online on demand del Cus Salerno. Nella sezione dedicata (clicca qui per accedere) sono presenti i programmi aggiornati per il mese di aprile. Per il tennistavolo, l'istruttore Luca, in questo mese, si concentrerà su alcuni esercizi diversificati e più complessi, per poi passare alle modalità di gioco e ai campionati europei e finendo con i vari schermi. Per il tennis, il maestro Alfredo illustrerà l'allenamento, la tattica e i regolamenti del beach tennis. Poi, focus sui tornei slam. Si parlerà degli [...]

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Sport e divertimento, ecco il corso di ginnastica per bambini

2020-12-18T12:04:54+01:00

Nonostante le strutture sportive siano chiuse, è fondamentale, anche per i bambini, praticare un'attività fisica. Perciò, il Cus Salerno propone, nella Palestra on demand, un corso di ginnastica per bambini i quali, attraverso i video-tutorial, hanno la possibilità di praticare il movimento fisico appropriato per i più piccoli, senza rinunciare al divertimento. Il corso, tenuto dall'istruttrice Rosaria, si compone di nove video-lezioni: dagli esercizi di equilibrio alla ginnastica con la pallina, dallo yoga per bambini alla ginnastica con la bottiglia. Per poter accedere liberamente al corso è necessario entrare a far parte gratuitamente degli Amici del Cus.  [...]

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Rinforzare gambe, addome e glutei: ecco il corso di GAG

2020-12-17T17:00:59+01:00

Rinforzare la parte inferiore del corpo e, in particolare, le Gambe, l'Addome e i Glutei. Le iniziali di queste ultime tre parole formano l'acronimo GAG, un allenamento che punta anche e soprattutto a tonificare la muscolatura in queste tre zone. Il Cus Salerno, nella Palestra online Social, ha attivato un programma di ginnastica tonificante - Gag. Il corso è in programma il lunedì dalle 16.30 ed è tenuto dall'istruttrice Anna Maria. Per poter accedere liberamente al corso è necessario entrare a far parte gratuitamente degli Amici del Cus.

Rinforzare gambe, addome e glutei: ecco il corso di GAG2020-12-17T17:00:59+01:00
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