ginnastica total body

Al CUS Salerno il corso di ginnastica total body, un allenamento completo che coinvolge tutti i principali gruppi muscolari. Attraverso una combinazione di esercizi statici, dinamici, di forza, equilibrio e cardiovascolari, il corso è pensato per migliorare la forma fisica generale. È particolarmente indicato per chi vuole costruire massa muscolare, aumentare la resistenza, migliorare la coordinazione e bruciare grassi. Le lezioni si terranno ogni martedì e giovedì, dalle 11.00 alle 11.50. Per partecipare è necessario lasciare la propria adesione in segreteria.