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Il fascino delle danze popolari, ecco il corso in diretta

2020-12-20T19:08:31+01:00

Dalla tammurriata alla tarantella passando per la pizzica pizzica. Il Cus Salerno, nella Palestra online Social, propone un laboratorio di danze popolari. In due appuntamenti settimanali, è possibile scoprire il fascino della disciplina e, al contempo, imparare i passi delle danze più famose della tradizione. Il corso, tenuto dall'insegnante Eleonora, è in programma il lunedì e il mercoledì dalle 19.00. Per poter accedere liberamente al corso è necessario entrare a far parte gratuitamente degli Amici del Cus.

Il fascino delle danze popolari, ecco il corso in diretta2020-12-20T19:08:31+01:00

Alla scoperta della danza classica, laboratorio e passi

2020-12-20T18:54:56+01:00

Dalla conoscenza del corpo ai passi più diffusi di questa elegante disciplina. Il Cus Salerno propone, nella Palestra on demand, un corso di danza suddiviso in due focus da cinque video-lezioni ognuno: il primo è un laboratorio di danza; il secondo, la teoria della danza classica. Il corso, tenuto dalle insegnanti Mariateresa e Alessia, si compone, in totale, di dieci video-tutorial consultabili, sulla piattaforma, quando si vuole. L'obiettivo è creare un approccio con la danza, partendo dalle basi della disciplina. Per poter accedere liberamente al corso è necessario entrare a far parte gratuitamente degli Amici del Cus. 

Alla scoperta della danza classica, laboratorio e passi2020-12-20T18:54:56+01:00

Sport e divertimento, ecco il corso di ginnastica per bambini

2020-12-18T12:04:54+01:00

Nonostante le strutture sportive siano chiuse, è fondamentale, anche per i bambini, praticare un'attività fisica. Perciò, il Cus Salerno propone, nella Palestra on demand, un corso di ginnastica per bambini i quali, attraverso i video-tutorial, hanno la possibilità di praticare il movimento fisico appropriato per i più piccoli, senza rinunciare al divertimento. Il corso, tenuto dall'istruttrice Rosaria, si compone di nove video-lezioni: dagli esercizi di equilibrio alla ginnastica con la pallina, dallo yoga per bambini alla ginnastica con la bottiglia. Per poter accedere liberamente al corso è necessario entrare a far parte gratuitamente degli Amici del Cus.  [...]

Sport e divertimento, ecco il corso di ginnastica per bambini2020-12-18T12:04:54+01:00

Rinforzare gambe, addome e glutei: ecco il corso di GAG

2020-12-17T17:00:59+01:00

Rinforzare la parte inferiore del corpo e, in particolare, le Gambe, l'Addome e i Glutei. Le iniziali di queste ultime tre parole formano l'acronimo GAG, un allenamento che punta anche e soprattutto a tonificare la muscolatura in queste tre zone. Il Cus Salerno, nella Palestra online Social, ha attivato un programma di ginnastica tonificante - Gag. Il corso è in programma il lunedì dalle 16.30 ed è tenuto dall'istruttrice Anna Maria. Per poter accedere liberamente al corso è necessario entrare a far parte gratuitamente degli Amici del Cus.

Rinforzare gambe, addome e glutei: ecco il corso di GAG2020-12-17T17:00:59+01:00

Attività integrata, il corso anche per ragazzi con disabilità

2020-12-17T16:58:55+01:00

L'attività sportiva come momento fondamentale della persona per implementare la cultura dell'integrazione e, soprattutto, la visione della diversità come valore aggiunto di una comunità. Il Cus Salerno, nella Palestra online Social, ha attivato un programma di attività ludico-sportiva integrata anche per ragazzi con disabilità. Il corso è in programma il mercoledì dalle 16.00 su Zoom, piattaforma social attraverso la quale le istruttrici Mariateresa e Alessia possono seguire, passo passo, gli allievi grazie alla visione costante e reciproca che avviene tramite la webcam. Per poter accedere liberamente al corso è necessario entrare a far parte gratuitamente degli Amici del Cus. [...]

Attività integrata, il corso anche per ragazzi con disabilità2020-12-17T16:58:55+01:00

Aumentare il benessere fisico, ecco il corso di “life training”

2020-12-17T17:00:30+01:00

Aumentare il benessere fisico e, al contempo, migliorare la consapevolezza di sé. Il Cus Salerno ha attivato, nella Palestra online Social, un corso di "life training", un programma divulgativo di attività ludico-motoria utile a imparare a conoscere e a regolare i nostri stati mentali, riducendo anche ansia e stress.. L'appuntamento è il lunedì dalle 16.00 sulla piattaforma Zoom con l'istruttrice Mariateresa. Per poter accedere liberamente al corso è necessario entrare a far parte gratuitamente degli Amici del Cus.

Aumentare il benessere fisico, ecco il corso di “life training”2020-12-17T17:00:30+01:00

Attività motorie all’aperto, ecco il calendario

2020-12-19T08:53:47+01:00

Gli iscritti al Cus Salerno, per il mese di novembre 2020, possono partecipare al programma di attività motorie all'aperto tenute dagli istruttori del Centro Universitario Sportivo di Salerno, nel rispetto dell'articolo 1 comma 9 lettera d) del Dpcm del 24 ottobre 2020. Si tratta di appuntamenti bisettimanali, organizzati dal lunedì al giovedì, in tre distinte fasce orarie, nelle aree esterne degli impianti sportivi del campus universitario di Baronissi. Per partecipare, sono necessari il tesseramento al Cus Salerno e l'adesione alla specifica attività, che è possibile fare anche online [cliccando qui]. AGGIORNAMENTO DEL 15/11/2020: Attività sospesa in ottemperanza all'ordinanza del ministro [...]

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Allenamenti in diretta streaming, ecco il calendario

2020-12-19T08:53:15+01:00

Dalla ginnastica estetica a quella dolce, passando per l'allenamento a secco per discipline natatorie al balance. L'offerta di corsi sportivi della Palestra Online in diretta del Cus Salerno si amplia. Gli istruttori sono pronti ad accogliere tutti gli iscritti sulla piattaforma Zoom, dove si terranno gli allenamenti che, per il mese di novembre 2020, dal lunedì al giovedì, seguiranno il palinsesto presente in questa pagina. Per partecipare alle attività in diretta, è necessario procedere con il tesseramento. E' possibile iscriversi al Cus Salerno, seguendo le istruzioni contenute nella pagina dedicata (clicca qui per accedere). Dopo l’iscrizione, infatti, ogni utente riceverà il [...]

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Tesseramento 2020-2021 al Cus Salerno, iscrizioni online

2020-12-19T08:54:11+01:00

E’ possibile iscriversi sul sito web www.cussalerno.it seguendo le istruzioni contenute nella pagina dedicata (clicca qui per accedere). Con il tesseramento al Cus Salerno, dal costo di 12 euro annui, si potrà partecipare alle attività previste dal palinsesto di novembre 2020 della Palestra Online. Diversi sono i corsi sportivi, tenuti dagli istruttori del Centro Universitario Sportivo salernitano, che si svolgono dal lunedì al giovedì sulla piattaforma informatica Zoom. Dopo l’iscrizione, infatti, ogni utente riceverà il link utile ad accedere alle classi digitali.

Tesseramento 2020-2021 al Cus Salerno, iscrizioni online2020-12-19T08:54:11+01:00
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